Minu joogatunnid ja heliteraapia seansid on sündinud südamest soovist pakkuda inimestele ruumi, kus nad saavad päriselt peatuda ja olla hetkes. Jooga on minu jaoks rohkem kui füüsiline praktika – see on teadlik liikumine, hingamine ja kohalolu, mis aitavad kehal ja meelel leida oma loomuliku rütmi. Tunnis juhendan sind pehmelt ja turvaliselt, et saaksid avastada oma keha võimalusi, suurendada painduvust ja jõudu ning samal ajal tuua tähelepanu sisemisse rahusse.

Heliteraapias kasutan kristallkausse, gonge ja teisi instrumente, mille helid ja vibratsioonid liiguvad läbi kogu keha, leevendades pingeid ja toetades sügavat lõdvestust. Need helid loovad justkui sisemise massaaži, mis rahustab närvisüsteemi ja avab ruumi enesetervendamiseks. Minu jaoks on iga seanss kohtumine – sinu ja sinu sisemaailma vahel. Ma usun, et kui me anname endale aega ja lubame end kuulata, leiame tee tagasi tasakaalu, kerguse ja elujõu juurde.